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août 28, 2018

Le diktat de l’entrepreneuriat

Patricia Comments are off
Le lâcher-prise demande à regarder les choses en face quel que soit le domaine de notre vie. Pour me libérer de cette forme d’entrepreneuriat qui ne me convient plus, j’ai observé pourquoi je ne pouvais plus y rester. J’ai hésité à faire paraître cet article. Peur d’être jugée, peur que ça se retourne contre moi, peur d’enquiquiner les gens avec ma façon de voir les choses et bien d’autres peurs encore… Pourtant, je me suis
Entrepreneuriat

août 19, 2018

Faire des choix

Patricia Comments are off
Dernièrement, mon fils me disait que c’était difficile pour lui de faire des choix sans la crainte d’être jugé, notamment par moi. Je lui ai répondu que je n’avais rien à juger et qu’il est important qu’il vive comme il l’entend même si je ne suis pas toujours d’accord. Parce que l’on peut avoir une vision différente ou un avis divergent que l’on peut exprimer, cela n’empêche pas de faire ses expériences. De toute façon,
Inspiration
Dans ce podcast, je vous explique comment le lâcher-prise s’invite dans ma vie. Parce que parler du lâcher-prise, c’est facile mais l’expérimenter, c’est autre chose. Et je ne vous parlerai ici que d’expérience. Je retrouve une liberté perdue pour m’investir ailleurs et autrement. Bonne écoute et à très bientôt. Pour rejoindre le groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/sensetharmonie/        
Podcasts
Ce conte se suffit à lui-même. Il n’y a pas besoin de palabrer pendant des lustres à se décortiquer le cerveau dans tous les sens. Il y a juste à se poser des questions simples et à écouter les réponses simples qui vont émerger en vous. Retrouvez cette simplicité en vous. ————————————- Un vieil Indien Cherokee racontait la vie à ses petits-enfants… Il leur dit :  » Je ressens un grand tourment. Dans mon âme
Inspiration

juillet 30, 2018

Méditez au lever du jour

Patricia Comments are off
Le contexte : la veille au soir, vous programmez votre réveil pour aller assister au lever du jour. Un spectacle éblouissant rien que pour vous ! Suivi du bonheur de retourner se recoucher et se rendormir jusqu’à l’heure des croissants… L’exercice : à vous de jouer, pour enregistrer tout ce qui se passe. Ressentir que le jour se lève avant le soleil. Qu’il y a un temps neutre, une sorte de sas, entre la nuit et le
Inspiration

juillet 23, 2018

Méditez en marchant

Patricia Comments are off
Le contexte : en forêt, en balade sur un chemin creux ou sur une digue en bord de mer. Seule, en famille, entre amis. Vous prenez conscience de votre façon de marcher et que vous pouvez le faire avec plus d’harmonie. L’exercice : vous ralentissez le pas. Vous restez attentive à n’utiliser que les muscles nécessaires et à relâcher tous les autres (épaules et mâchoires). Vous gardez les bras et le thorax souples. Et restez consciente du
Inspiration

juillet 16, 2018

Méditez en écoutant de la musique

Patricia Comments are off
Le contexte : vous choisissez un endroit où vous vous sentez tranquille et vous mettez une musique (douce) que vous aimez. L’exercice : peu à peu, vous vous laissez pénétrer par elle et, comme dans un film au ralenti, vous bougez très lentement. Avec légèreté et grâce. Comme une plume d’oiseau qui s’envole. Comme une fleur qui s’ouvre au soleil. Le rythme de votre cœur ralentit. L’effet : la musique vous invite à lâcher prise. Vous vous laissez
Inspiration
Voilà un mois que je suis en Charente-Maritime. Je ne vais pas me mêler aux touristes sur les routes ni à la cohue des plages. Je savoure le silence et la paix. Je n’ai besoin de rien d’autre pour revenir à l’essentiel et à la simplicité. Au coeur de ce séjour, mon activité se pose et décante. Je ne ressens plus aucune obligation de résultat que ce soit au niveau clientèle, contenu ou sur le
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